市住建局举办健康关爱讲座

为进一步加强对干部职工的人文关怀，2月28日下午，市住建局举办“干部心理调适与和谐亲子关系构建”专题讲座，邀请96601部队医院医学心理科主任、国家二级心理咨询师张娜授课，局系统全体干部职工积极参与。

讲座开始前，张娜主任带领大家进行拉伸操互动，现场氛围迅速活跃。随后，她结合多年实践经验，围绕干部职工在职场调适、家庭相处、自我成长等方面普遍遇到的现实问题，通过生动的实际案例和通俗易懂的讲解，帮助大家更好地理解情绪。她以“看见—接纳—疏导”为主线，深入浅出地解析了情绪管理的核心要点，并现场教授了“呼吸放松静心法”，向大家传授科学的心理调适与压力疏导技巧，引导大家学会做自己情绪的主人。针对和谐亲子关系构建这一重点，结合青少年心理发展特点，她针对性讲解了有效沟通方式、换位思考方法等内容，引导大家建立更亲密的亲子连接，营造温馨和谐的家庭氛围。

整场讲座贴近实际、干货满满、实用性强，大家认真聆听、积极互动，纷纷表示此次讲座既有心理关怀的温度，又有实用方法的指导，让自己在心理调适、家庭相处上获得了新启发，今后将把所学运用到日常工作生活中，以更健康、积极的状态投入工作、经营生活。

此次讲座是局党组关心关爱干部职工身心健康的具体行动，下一步，市住建局将持续健全干部关怀机制，常态化开展关怀服务，引导全体干部职工轻装上阵、担当作为，以阳光心态投身住建事业，以和谐家庭筑牢幸福根基